In questa posizione le gambe devono mostrare al pubblico la loro parte interna e per fare questo la coscia deve ruotare all´esterno di 90° rispetto all´asse del corpo.
Si raggiunge più facilmente l´en dehors, quindi la rotazione delle articolazioni femorali, stringendo i muscoli che formano la cintura addominale ed i glutei, mantenendo la colonna vertebrale eretta.
La testa deve essere in linea sulla stessa verticale dei piedi, in posizione naturale.
L´en dehors, non è una semplice convenzione, ma è necessario per dare agli arti inferiori
del danzatore libertà di movimento in ogni direzione, permettendo alla testa del femore di ruotare liberamente
e completamente nel suo acetabolo.
La posizione si ottiene dopo anni di studio ed è legata alla conformazione fisica di ogni danzatore.
Un buon en dehors si ottiene eseguendo particolari esercizi studiati apposta per ruotare la coscia
senza stirare i tendini o strappare i muscoli.
Inoltre è fondamentale la postura del busto che deve essere sempre eretta e allungata.
Le spalle devono essere tenute abbassate, il collo allungato; per le scapole esistono almeno due filoni di pensiero:
uno le vuole appiattite nella schiena e l'altro le utilizza come delle molle a seconda della dinamica
che si vuole imprimere all'evoluzione tecnica.
È importante posizionare la linea delle spalle sempre in linea con in fianchi, con i muscoli addominali e glutei contratti; questa posizione che appare innaturale è però necessaria a mantenere l'equilibrio del ballerino durante le evoluzioni.
